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50代になってもまだまだ元気、でもちょっと気になるのが口臭。家族から「ちょっと臭いよ」と言われたことはありませんか？特に娘から言われると、なんだかショックですよね。自分では気づかない口臭、実は周りは気にしているかもしれません。そんなあなた...

単身赴任中って家事を一人で全部しないといけないと面倒くさいですよね。中でも節約のために始めた自炊が、なかなか上手くいかないと感じていませんか？「料理が美味しくない」「後片付けが面倒くさい」という悩み、よくわかります。お酒とおつまみだけの...

40代になると家庭や仕事のストレスが、かなり溜まって発散しきれないことって増えてきますよね。仕事のプレッシャー、家庭の責任、そして何より健康診断で「ちょっと気をつけましょう」と言われる年齢。そんなとき、つい食べてしまう。美味しいものが目の...

30代、家庭もあり、子供もいる。そんなあなたが気になるのは、家族の健康と、もちろん、自分自身の健康。でも、ついついお菓子やジャンクフードに手が伸びてしまう。気づけば子供もあなたの影響を受けて、お菓子ばかり食べている。妻からは「子供の食育に...

50代に差し掛かると、身体の「硬さ」が気になり始めることってありませんか？肩こりがひどくなったり、歩くだけで疲れたり。そんな状態になると、運動を始めようという気力も奪われがちですよね。でも、このまま何もしなければ、健康リスクはどんどん高ま...

40代にもなって、一人遊びで夜更かししてしまう。そんなあなた、ちょっと待ってください。もしかして、仕事が終わった後の数時間が唯一の自由時間だと思って、ついついゲームやネットサーフィンに没頭してしまうのではないでしょうか？でも、次の日の朝、...

40代になってもオンラインゲームが大好き、それって悪いことだと思いますか？でも、ちょっと待ってください。ゲームが生活の中心になりすぎていると、他の大切なことが疎かになっていませんか？仕事、健康、人間関係…これらも大事なライフイベントですよね...

"太っている"と一言で言っても、その背後には多くの感情や状況がありますよね。特に、20代の独身女性ともなると、恋愛や結婚、仕事などでのプレッシャーも加わり、体型に対するコンプレックスは日々のストレスにも影響してしまいます。SNSで見かけるスリム...

ダイエットを始めようと思ってもなかなか始められない、そして先延ばしにしてしまう。そんな経験、何回しましたか？ダイエットを成功させるためには、ただ単に「食べない」だけではなく、計画的なアプローチと自分自身との約束が必要です。この記事では、...

体調のちょっとした変化に気づくと、すぐに心配になってしまうこと、ありますよね？健康管理に気をつけているからこそ、些細なことでも気になってしまうのは当然のこと。でも、その過剰な心配がストレスになっていることもあるかもしれません。この記事で...