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限界のサインを見極める：一言「限界」と伝えていい 私が壊れたくないから、まず気づく 介護の渦中にいると、「まだ頑張れる」「私ならできる」と自分を追い込んでしまいがちですよね。けれど、データでは“疲れている自分を認められず孤立する”ことで、心...

親の介護や終活の手伝い、あなたも頑張っているけれど、時にはストレスを感じることもあるのではないでしょうか？80代の両親のことを思うあまり、自分の生活や気持ちが二の次になってしまうことも。でも、そんな負担を感じることは、決してあなた一人だけ...