健康– tag –
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50代既婚男性
自分では気付けない口臭が気になって仕方ない!会社の部下や家族から臭いと言われないためにすること
50代になってもまだまだ元気、でもちょっと気になるのが口臭。家族から「ちょっと臭いよ」と言われたことはありませんか?特に娘から言われると、なんだかショックですよね。自分では気づかない口臭、実は周りは気にしているかもしれません。そんなあなた... -
40代既婚男性
単身赴任で料理し始めたけど、美味しくないし後片付けが面倒くさい
単身赴任中って家事を一人で全部しないといけないと面倒くさいですよね。中でも節約のために始めた自炊が、なかなか上手くいかないと感じていませんか?「料理が美味しくない」「後片付けが面倒くさい」という悩み、よくわかります。お酒とおつまみだけの... -
40代既婚男性
食欲を抑えられなくて困っている40代男性の原因と解決方法について
40代になると家庭や仕事のストレスが、かなり溜まって発散しきれないことって増えてきますよね。仕事のプレッシャー、家庭の責任、そして何より健康診断で「ちょっと気をつけましょう」と言われる年齢。そんなとき、つい食べてしまう。美味しいものが目の... -
30代既婚男性
30代になってもお菓子を食べすぎてしまう!子供の食育に良くないと妻に怒られてもやめられない
30代、家庭もあり、子供もいる。そんなあなたが気になるのは、家族の健康と、もちろん、自分自身の健康。でも、ついついお菓子やジャンクフードに手が伸びてしまう。気づけば子供もあなたの影響を受けて、お菓子ばかり食べている。妻からは「子供の食育に... -
30代既婚男性
仕事や家庭のストレスでお酒を飲み過ぎてしまうことをやめたい
平日は仕事で忙しく、家庭もあり、ストレスがたまる一日が続いていますよね。そんなとき、つい手が伸びるのがお酒。一杯、二杯と飲んでいくうちに、気づけば飲み過ぎてしまっている…。奥さんからは「飲み過ぎだよ」と注意され、自分でも「飲む量を減らさな... -
50代独身男性
50代が感じるストレスの種類は多い!ストレスNo.1はやっぱりアレだった
人生を長く生きていると、ストレスも一段と多くなってきますよね。さらに一つ一つが複雑化していくので、かなり厄介になってきます。「仕事のプレッシャー、人間関係、健康の不安…」。ストレスの種類は人それぞれですが、その影響は誰もが受けています。特... -
50代独身男性
50代になると長時間眠れなくなるからつい睡眠不足になってしまうことをやめたい
50代になると長時間眠れなくなりますよね?夜遅く寝ても、朝5時すぎには目が覚めてしまう。そんな経験をしたことがある方も多いです。でも、ちょっと待ってください。睡眠不足が続くと、健康はもちろん、仕事や人間関係にも悪影響が出てきますよ。特に50代... -
50代独身男性
運動不足で身体がどんどん硬くなっていくことを自覚している50代男性の改善法
50代に差し掛かると、身体の「硬さ」が気になり始めることってありませんか?肩こりがひどくなったり、歩くだけで疲れたり。そんな状態になると、運動を始めようという気力も奪われがちですよね。でも、このまま何もしなければ、健康リスクはどんどん高ま... -
50代独身男性
50代のあなたは長生きするための健康管理をしていますか?こんな怠惰な生活を過ごしてはダメ!
50代を過ぎて健康診断の数値が気になるけど、それでも運動不足や暴飲暴食が止まらない。そんな日々を送っていませんか?「長生きしたい」と心の底から思っているのに、何だかんだで行動が伴わない。そんなジレンマ、わかりますよ。仕事のストレス、人間関... -
40代独身男性
一人遊びで睡眠不足になるのをやめたい!40代にもなって規則正しい生活ができない男の嘆き
40代にもなって、一人遊びで夜更かししてしまう。そんなあなた、ちょっと待ってください。もしかして、仕事が終わった後の数時間が唯一の自由時間だと思って、ついついゲームやネットサーフィンに没頭してしまうのではないでしょうか?でも、次の日の朝、... -
40代独身男性
40代になってもオンラインゲームがやめられない!ゲーム依存があなたの人生を狂わせる?
40代になってもオンラインゲームが大好き、それって悪いことだと思いますか?でも、ちょっと待ってください。ゲームが生活の中心になりすぎていると、他の大切なことが疎かになっていませんか?仕事、健康、人間関係…これらも大事なライフイベントですよね... -
40代独身男性
自炊してない40代男性へ!食生活の乱れが悪影響を及ぼす年齢になってますよ
40代に突入して気づいたことは、体が昔と同じようには動かない、という現実ですよね。特に食生活の乱れは、この年代から急速に体に悪影響を及ぼします。仕事が忙しくて、夕食はお酒とつまみだけ。そんな日々が続いていませんか?もし、そうだとしたら、ち... -
40代独身男性
40代になってお酒の飲み過ぎがやめられない!そろそろ注意しないとこんな悪影響が
40代に差し掛かると、体の変化を感じることが多くなりますよね。特にお酒の飲み過ぎは、この年代で急に体に影響を与える可能性が高くなります。孤独感やストレスが積もると、ついついお酒に手を伸ばしてしまう。そんなあなたに、この記事はぴったりです。... -
30代独身男性
禁煙したいけどつい吸っちゃう!禁煙できない理由と対処方法について
30代、独身、給料もそんなに多くない。そんなあなたが毎日手にするタバコ。確かに、それがあると一息つけるし、何かとストレスも減る気がする。でも、そのタバコ、本当に必要ですか?給料日前の財布の厳しさ、高齢の両親への気遣い、将来への不安。これら... -
20代独身女性
太っている容姿に対するコンプレックスに悩むことをやめたい
"太っている"と一言で言っても、その背後には多くの感情や状況がありますよね。特に、20代の独身女性ともなると、恋愛や結婚、仕事などでのプレッシャーも加わり、体型に対するコンプレックスは日々のストレスにも影響してしまいます。SNSで見かけるスリム...
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